菊花银花润手蜜
在干燥季节，除了面部肌肤需要格外呵护外，爆坼干裂的双手也要润一润。双手太干不但影响外观，而且还会痕痒脱皮，严重者更会引起手部皮肤病如主妇手。想双手回复白滑，不妨利用菊花、银花、金蝉衣和蜜糖制成润手蜜用来浸手。菊花和银花都有清热解毒之效，能治疗因热毒引起的皮肤病，同时能加速皮肤的新陈代谢；配合性质极为滋润的蜜糖，令双手回复白滑之余，更能滋润亮丽，减少裂纹。
材料：菊花三钱、银花三钱、金蝉衣二钱、蜜糖适量。
做法：清水六碗加材料煲四十五分钟，隔渣取液，将药液倒于浸手盆当中，加入蜜糖调匀，然后浸手十五至二十分钟，以清水洗净即可。每星期可浸手一至二次。功效：去除双手的热毒，减低痕痒的机会。
以菊花、银花加上蜜糖制成的润手蜜，既简单又易做，可去热毒。
润肺养阴汤水
要内外全面滋润，不妨还煲点润燥汤水饮用，叶医师指出，秋天食疗最好以润肺养阴为主，以减轻肺燥，并增加津液及阴液充足，身体各脏腑自然能得到适当滋养，秋燥不适如干咳、口干、喉涸、便秘等征状自然消失。就让医师推介一款简便润燥汤水畀大家啦！
人参须雪耳水晶梨汤（四人分量）
材料：人参须五钱、雪耳三钱、水晶梨三个、红枣十五粒、瘦肉一块煲法：清水十二碗加材料煲二小时
功效：人参须具有补肺益气的功效，并能生津止渴，有助纾缓肺燥不适，配合清润的雪耳和水晶梨，令润肺效果更佳，最适合干燥日子饮用。
人参须雪耳水晶梨汤既补肺又生津，能改善肺燥不适。
