胡杏儿中学及大学时代都是肥妹仔一名，甫入行便实时减磅：「为了上镜好睇点，我虽然唔算肥，但都要Keep住减，我近排钟意饮纳米水，呢种系新产品，将水分打散，更加容易吸收，除了可以清肠胃，仲唔会令自己饮太多水分，冇了水肿问题，皮肤自然靓好多。」
就连汤水，杏儿也很拣择：「我好钟意饮汤，但就唔会煲猪骨汤，因为好肥腻，我只会煲青红萝卜、苹果、雪梨，然后再加少少瘦肉落去。」运动方面，杏儿则爱做瑜伽：「我尽量一星期做两至三次，不过有时太忙做不到，但每次做都可以流好多汗，同埋Keep到靓身形，减肥一定要配合运动，先收到好效果。」
Keep
Fit餐单
早餐：纳米水、食乜都得，最好有生果。
午餐：一碗饭或面，菜、鱼。
晚餐：半碗饭或面，菜、鱼，戒吃甜品。
