江美琪和戴佩妮这对同门好姊妹，近来双双推出专辑，也都创下不错的成绩。为了接下来一起合作的校园演唱会，昨天她们两人一起上健身房操练，除了训练体力，还加强记忆力，在教练严格又仔细的要求下，她们又跑又跳，直呼好累！
江美琪和戴佩妮从３月底将展开首次的校园演唱，好姊妹的她们，对于能够同台合作都兴奋不已，不过，校园演唱会不仅考验唱功，体力更是重要的一环，于是她们相约健身房见，让教练好好的调教一番。戴佩妮的宣传期已经进行１个多月，因此接下来的耐力训练特别重要，而江美琪刚开始宣传行程，教练特别要加强她的爆发力。
第１阶段，教练针对她们的记忆力设计一套高阶阶梯的有氧运动，并以数字带出每个分解动作，江美琪和戴佩妮随着口令作出动作，没多久就开始发现这个运动的难度，直说这运动不仅考记忆力，还当场训练了她们的肌肉和耐力。
接着她们还为了接下来的签名活动展开握力训练，也为了加强肺活量踩上脚踏车。“飞轮训练”运动量不小，这两个娇小的女生卖力的踩着，没多久就冒汗喘呼呼，身为好友的她们，没把运动当竞赛，趁着空档，她们彼此帮忙拉筋、暖身，还一起使用弹力球，两人的默契也再加分。 |
